Salud Espiritual
¿Qué es espiritualidad?
Espiritualidad es la forma como usted encuentra significado, esperanza, alivio y paz interior en su vida. Muchas personas encuentran espiritualidad a través de la religión. Otras la encuentran a través de la música, el arte o de una conexión con la naturaleza. Otros la encuentran en sus valores y principios.
¿Cómo se relaciona la espiritualidad con la salud?
Nadie sabe con seguridad. Sin embargo, parecer ser que el cuerpo, la mente y el espíritu están conectados. La salud de cualquiera de estos elementos parece afectar la salud de los demás.
Algunas investigaciones muestran que cosas como las creencias positivas, el alivio y la fuerza que da la religión, meditación y el rezo pueden contribuir a la curación y a un sentido de bienestar. Mejorar su salud espiritual puede que no le cure una enfermedad, pero le ayudará a sentirse mejor, a prevenir algunos problemas de salud y también le ayudará a afrontar la enfermedad y la muerte.
Actividades para mejorar la salud mental:
- Cantar
- Leer
- Caminatas al aire libre
- Meditar
- Practicar deportes
- Yoga
¿Qué te pareció el tema?
¿Consideras que tienes una buena salud espiritual?
Me pareció muy interesante, ya que la salud espiritual es la base de nuestra vida.
ResponderEliminarSí, eso creo y espero que se mantenga así
muy interesante, ya había oído sobre esto.
ResponderEliminarsi, ya que hago deportes,leo, camino mucho y de vez en cuando practico yoga.
Interesante.
ResponderEliminarSi, tengo una buena salud espiritual ya que coinciden la mayoría de mis actividades con la lista de las mismas para mejorar la salud espiritual.
muy educativo
ResponderEliminarno todo el tiempo pero si, esta buena